Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 79,88g | Karb: 156,97g.
Makan Pagi: Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Manzana Roja, Tarta de Manzana, Café, Hacendado Yogur 0% Sabores, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Pomelo, Corvina, Calabaza Asada, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Trevijano Sopa Campesina. Makan Malam: Champiñones, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana Roja, Naranjas Ombligonas, Calabacín, Hacendado Tomate Pera. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 38 menit, Memasak - 1 jam dan 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|