Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 47,14g | Prot: 37,49g | Karb: 77,47g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Горький Элитный, Сухое Молоко, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Makan Malam: Куриные Наггетсы, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Сухое Молоко, Рис Вареный, Эклер. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|