|
фиг с ним.. потихоньку снижаюсь
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 74,28g | Karb: 142,74g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Barista Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Alpro Barista Coconut. Makan Siang: Яйцо Куриное, Огурец, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Barista Миндальное Молоко, Global Village Оливковое Масло, Станция Молочная Кефир 1%. Makan Malam: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Barista Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Сметана 10% , Сарафаново Биотворог 0,1%. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|