Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 68,36g | Prot: 120,18g | Karb: 166,53g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Помело, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Makan Malam: Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Увелка Перловка, Лента Баклажан, Индилайт Индейка Духовая. Camilan/Lainnya: Wanna Bee Маршмеллоу, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|