Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 106,59g | Karb: 143,72g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Apti Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Legumes Cozidos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Degli Amici Frango a Xadrez . Makan Malam: Salada Vinagrete, Lombo Assado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: 3 Corações Café com Leite, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamilaservano
|