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lanchinho da tarde
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2317 kkal
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Lemak: 86,14g | Prot: 152,34g | Karb: 233,24g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Catupiry Requeijão Light, Danone Iogurte Natural Desnatado, CBS Massa para Tapioca, Hemmer Ketchup Zero, LeBon Presunto Magro, Num Instante Queijo Mussarela, Ovo. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Coxão Mole Grelhado, Abóbora Cabotia, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Festval Brownie Triplo Chocolate, Lacta Ouro Branco, Carne do Peito de Frango, Catupiry Requeijão Light, Num Instante Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. lagi...
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2590 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 17 jam dan 44 menit, Tidur - 5 jam dan 27 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Thay sprenger
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