|
как начинается учëба, так у меня сразу недобор по белкам но ещë и углеводов сегодня тоже много было
|
1600 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 75,01g | Karb: 177,21g.
Makan Pagi: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Вареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль. Makan Siang: Куриный Суп Лапша, Хлеб, Чай с Сахаром, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Рис Отварной, Табрис Окорочка Вареные. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Фетакса в Рассоле, Приготовленные Баклажаны, Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Ашан Брокколи Замороженная. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Банан. lagi...
|
|
 Komentar
кусок хлеба в обед тоже съела
13 Mar 23 oleh anggota: niivashika
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niivashika
|