Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 67,91g | Karb: 95,29g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. Makan Siang: Spoleto Milho, Moyashi Broto de Feijão , Rúcula, In Natura Tomate, Aipim (Cozido), Carne Moída. Makan Malam: Água de Coco, Seven Boys Bolinho de Chocolate. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, In Natura Tomate, Alface, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana ENunes
|