Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 89,00g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Publix Frozen Blueberries. Makan Siang: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Vigo Greek Peppers, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Member's Mark Extra Lean Premium Ham. Makan Malam: Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Simple Truth Polish Pork Kielbasa. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leatherneck2029
|