Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2015
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 61,20g | Karb: 290,43g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, La Merced Yerba Mate, Arrocitas Galletas de Arroz. Makan Siang: Banano, Lentejas con Arroz. Makan Malam: Porotos Negros. Camilan/Lainnya: Saladix Pizza, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|