Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2015
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 180,38g | Karb: 198,62g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Bananas, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large). Makan Siang: Mission Avocado, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Goya Black Beans. Makan Malam: Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Camilan/Lainnya: Organic Power Nit Mix Nature's Garden, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Silk Unsweetened Cashew Milk, Nuts 'N More Peanut Butter, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Fuji Apples. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|