|
Дней осталось 81. за 11.03.23
☆Калории 1298
☆Шаги 15501
☆Вода ~ 2 л
Сон ~ 2ч днем +6 ч ночью
Попробовала салат: морской коктейль, кукуруза, грибы, творожок.
Что-то не стабильно работает жкт, хоть и отруби ем и овощи 🤔
|
1448 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 113,79g | Karb: 151,29g.
Makan Pagi: Варенье пектин апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Глобус Стебель Сельдерея. Makan Siang: Ашан Киви, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Глобус Морской Окунь, Картошка Печеная. Makan Malam: Сельдерей, Пирог слива безе, Chikalab Chika Sport Almonds, Русское Село Пастила Яблоко , Яйцо (Целое), Яичный Белок, Vici Снежный Краб, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: НЕВА Зефир, Глобус Стебель Сельдерея, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости. lagi...
|
|