⭐ завтрак - яйцо, перловка с сыром, шоколадка 💫 обед - творожок с протеином, банан, ленивые вареники 🌙 ужин - гречка, кусочек самодельный котлеты на пару, сыр, овощи, яйцо, хлебцы с творожным сыром и скумбрией 🤤 Сделаны немножко домашние дела, поход в магазин и на этом всё 🤔
|
1567 kkal
|
Lemak: 78,71g | Prot: 96,69g | Karb: 121,59g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Сливочный, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду. Makan Siang: Банан, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Grow Food Ленивые Вареники, Ёбатон Протеин Ваниль, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Makan Malam: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Ермолино Сыр Сливочный, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Grow Food Ленивые Вареники, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Haribo Жевательный Мармелад. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matoi
|