Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 62,59g | Karb: 209,43g.
Makan Pagi: Ja! Vollkorn Toastbrot , Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Makan Siang: Schokolade, Pommes Frites, Rührkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Landjunker Rinderfiletsteak Vom Deutschen Jungbullen, Eisbergsalat. Makan Malam: Mischkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
gehen - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmra1
|