Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 66,83g | Karb: 185,59g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Rasting Kalbsleberwurst, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen . Makan Siang: Milka Nussini, Nestle Caramac. Makan Malam: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Bauernbrot. lagi...
|
|
4563 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel August
|