Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 16,36g | Prot: 46,26g | Karb: 229,72g.
Makan Pagi: Apel, Apel. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Makan Malam: L-Men Whey Protein, L-Men Whey Protein. Camilan/Lainnya: Salak, Apel, Salak, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahesakina
|