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Nunca pensei que fosse gostar tanto de musculação!
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1992 kkal
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Lemak: 46,32g | Prot: 161,62g | Karb: 232,11g.
Makan Pagi: Kiwi, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Coblens Ovo de Codorna, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Hortifruti Banana Prata Crua, Verde Campo Iogurte Probiótico Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Banana Prata Crua, Hortifruti Banana Prata Crua, Verdemar Doce de Leite. lagi...
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 Komentar
Oi Marcela! Treino faz 1 ano e 5 meses. Sou bem disciplinada, posso contar quantas vezes faltei a um treino 😂😂😂
12 Mar 23 oleh anggota: flacarvalhod
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Obrigada a todos pelos elogios, pelo incentivo. Obrigada mesmo!
12 Mar 23 oleh anggota: flacarvalhod
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12 Mar 23 oleh anggota: ilaune
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shape de milhões nuuu 💪❤️
12 Mar 23 oleh anggota: gih_bh
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eu estou comendo esse sonho amanhã,quero muito chegar até aí
parabéns
12 Mar 23 oleh anggota: rosalia faro
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Que corpo fodaaaaa !! Tem Instagram ? Qro me inspirar kkkk
12 Mar 23 oleh anggota: karinedamascena
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Mulher.... até hj espero essa vontade de gostar!!🤭 Faço na força do ódio " 😃🙈
12 Mar 23 oleh anggota: frpaty
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Fla, eu detestava qualquer atividade física. Já fiz musculação em vários lugares e não me adaptei. Por várias vezes desisti. Em setembro do ano passado voltei a fazer musculação em um novo lugar e eu estou amando e faço das suas as minhas palavras "nunca pensei que fosse gostar tanto de musculação".
12 Mar 23 oleh anggota: PaolaFeSoares
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Que bom Paola! É tão bom chegar nesse nível, de realmente fazer porque gosta! 🙌🏻❤️
12 Mar 23 oleh anggota: flacarvalhod
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12 Mar 23 oleh anggota: Queziaodc
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Gosto de academia. Não gosto de pessoas na academia. Quando separei essas 2 coisas comecei sempre buscar os horários mais vazios para poder treinar.
Tenho problemas com minha imagem e muitas pessoas juntas me dão vertigem, fora a vontade sair correndo do lugar. Tenho ataques de pânico em academias, mercados e qualquer coisa lotada de gente. Ironicamente talvez vou morar em sp-sp ano que vem...kkkkkkkkkkk. Pelo menos vou tratar isso aqui.
12 Mar 23 oleh anggota: J0h/\/
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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