Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 44,36g | Karb: 116,81g.
Makan Pagi: Cupcake, Nopales, Apio, Tortilla de Harina, Huevo, Preendulzado con Café y Azúcar, Piña. Makan Siang: Preendulzado con Café y Azúcar, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Makan Malam: Enchilada de Carne, Jengibre, Papaya, Nopales, Preendulzado con Café y Azúcar. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHONAZ0037
|