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💜- 28 grams de Prote. Y LA TORTILLA DE AVENA MÁS RICAA 😍 11:30 y recién desayunando

Lihat Kalender Diet, 11 Maret 2023:
1787 kkal Lemak: 77,02g | Prot: 122,80g | Karb: 155,94g.   Makan Pagi: Arcor Simple Proteína y Energía. Makan Siang: Friar Hamburguesa, Remolacha, Chauchas, Arvejas, Huevo, Lentejas, Brócoli, Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Tregar Yogur Light Frutilla, Huevo, Morixe Avena Instantánea , Banana. lagi...
1342 kkal Latihan: Steps - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

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Komentar 
como están repartidos esos 28 grs? gracias 
02 Apr 23 oleh anggota: Vein21
Todos pertenecen a la tortilla y sus ingredientes; y sólo 6 gramos de prote son del yogurt;) Te diría los ingredientes pero ya no me acuerdo con exactitud de esta, ya que como ahora estoy en volumen agrego tmb pasta de maní y el doble d ellos ingredientes 🫶🏼 
17 Apr 23 oleh anggota: cta__fit

     
 

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