Jurnal ranaszri, 11 Mar 23

aa benim de rutinim bu. inş sonuç alırım  

sırkelı su benım arada mıdeme dokunuyo ondaan lımonlu suyu tercıh ederım bayadır ıcmıyorum bunu gormusken bende baslıyım 

irem nidaa ev yapımı sirkesi daha sağlıklı market den satılanlar mideni dokuna bilir bide sirkeyi çok koymamaya dikkat et oda yapmış ola bilir afiyet olsun 💖 

sulenuregmenn ben baya sonuç aldım 3 buçuk ayda 33 kilo verirken aç karnımla bunu tüketirdim afiyet olsun 💖 

ay cok koydugum ıcın cunku organık alır babam hep markete guvenmıyorum bu konularda  

irem nidaa benim annem hep organik elma sirkesi alır yani ben iki yemek kaşığı yada üç yemek kaşığı koyuyorum çok koymuyorum sirkeyi yoksa mideme dokunur ama genede çok dokunuyorsa da buna rağmen doktora gözükmen en iyisi olur  

Bisey dicem gercekteb ise yariyo mu 

elcelf evet hesabıma bakarsan anlarsın 💖 

Ben de icmek istiyorum da asit orani yuksek oldugu icin telime zarar verir diye korkruyorum 

elcelf tenine nasıl Zarar? Onu ilkez duydum da  

Tenime değil diş telime zarar verir diye korkuyorum kwjdkwjdkwns 

elcelf ha pardon asitli şeyler diş telinde yasak öyüzden içme ama genede doktoruna sor  

Cok tesekkurlerrr 

pipetle iç. , dişlerine zarar verme 

Icerrim pipetle de acidan cok yemek yiyemedigim icin midem bos oluuo acaba sabah sabah sirke zarar verir mi mideme 

İç ama suyla iç ardından yemek ye miden yanmasın yanma hissi varsa suyu artır 

Cok tesekkurlerr 

Kalori açığı yarattığınız için kilo kaybediyorsunuz sirkenin etkisi%0, 001 falandır. Ben de 6-7 ay falan denedim istediğiniz hedefe çok çok yaklaşırsanız deneyin sizi motive ediyorsa devam edin ben öyle yapıyordum sabah aç karna 1 yemek kaşığı organik elma ya da alıç sirkesi sonraları salatalara ekliyorum.