Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 79,90g | Karb: 274,14g.
Makan Pagi: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weintrauben, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Butter, Cucina Balsamico Creme, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Tomaten, Gemischter Salat, Kartoffeln, Brokkoli. Makan Malam: Heineken Bier Alkoholfrei, Bananenbrot, Guacamole, Zwieback Recondo, Magnum Ruby. Camilan/Lainnya: Weintrauben, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Seitan Vegetalia. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|