Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 54,60g | Karb: 109,92g.
Makan Pagi: Самбери Десерт Йогуртовый , Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Ремит Бекон Сырокопчёный, Магнит Лимон, Лайм Лайм, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. Makan Malam: Минералка, Вареное Яйцо, Укроп, Ермолино Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Membersihkan - 2 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|