|
On taas niin takkuista tämä tekeminen 😢. Ryhtiliike vaan otettava
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
415 kkal
|
Lemak: 21,07g | Prot: 28,61g | Karb: 32,91g.
Makan Pagi: Avokado, Selleri, Kurkku, Lehtikaali. Makan Siang: Benecol Mansikka Tehojuoma, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Atria Kanan Paneroitu Minuuttifilee Country Style, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
KÄVELY - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morsian2024
|