Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2015
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 53,04g | Karb: 214,89g.
Makan Pagi: Ketchup, Kristallzucker, Kaffee, Wassermelone, Marmelade, Alpenmark Frischkäsefass Schnittlauch Zwiebel, Aldi Mozzarella, Bauernbrot. Makan Siang: Ja! Wiener Würstchen. Makan Malam: Crowni, Pommes Frites, Großer Hamburger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Kristallzucker, Kaffee. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
so langsam purzeln die kilos
19 Mei 15 oleh anggota: Fouma
|
20 Mei 15 oleh anggota: TraumderSterne
|
20 Mei 15 oleh anggota: Fouma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fouma
|