Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 54,10g | Karb: 153,26g.
Makan Pagi: Apples , Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar, Costco Aussie Bites, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Chicken Breast, Rice with Vegetables, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Makan Malam: Pasta with Meat Sauce, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Camilan/Lainnya: Red Table Wine. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menyekop Salju - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|