|
Fokus på mycket annat nu. Vågen är ändå snäll. Jag har inte orkat engagera mig i mat och träning. Väger och räknar kalorierna i alla fall.
Jag har snart gått ner 2/3💃🏽
Ha det gott 🤗
(Men inte för gott😉)
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 42,16g | Karb: 226,22g.
Makan Pagi: AXA Havregryn, Blåbär, Linfrön. Makan Siang: Svarta Oliver, Salladskål, Spenat, Tysk Potatissallad, Gouda eller Edamer Ost, ICA Färskost Naturell, Penne. Makan Malam: Yoggi Original Jordgubb & Smultron, Frebaco Svensk Rostad Granola. Camilan/Lainnya: Smör, Pågen Lingongrova (36g), Banan. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Heja dig! Ibland kommer livet emellan, men det gick ju bra ändå. 💪
10 Mar 23 oleh anggota: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Nilla~
|