⭐ завтрак - яйцо, овсяные хлопья с сыром
💫 обед - груша, банан, протеиновая вкусняшка, сырники в духовке первый раз делала, формочку лапки испытать, сестра подарила, ну прикольно в принципе , как будто более слоистая текстура, но мне больше нрав либо на сковороде либо запеканка
🌙 ужин - перепелиные яйца, орешки с сухофруктами, био-творог с арахисовой пастой изюмом и семечками
Ну в принципе не так плохо сочетается паста с творожком как я думала, нормально даже
Сегодня у родителей, а то давно не была уже
И завтра даже на работу не надо, только в дк на какое-то мероприятие юбилея отделения, это немножко попозже и раньше закончится, так что планирую в зал
