|
Послепраздничное кардио - обязательный ритуал :)
|
2310 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 218,25g | Karb: 286,00g.
Makan Pagi: Банан, Viola Йогурт Много Вишни, Вареное Яйцо, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Полба. Makan Malam: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|