Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 102,67g | Prot: 97,41g | Karb: 31,30g.
Makan Siang: PAM Aceite de Oliva, HEB Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), HEB Harina de Almendras, Harina de Coco. Makan Malam: HEB Aceite de Coco Orgánico, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Clemente Jacques Aderezo Ranch , Pepino (Pelado), Aguacate, Pulpa Negra. Camilan/Lainnya: Fresas, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninina_p21
|