Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 15,75g | Prot: 65,22g | Karb: 185,84g.
Makan Pagi: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Molico Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauany_231fit
|