|
+800 гр - вот они суши и пицца с соком на ночь глядя, и торт наполеон днём)) правда еще вчера был велотренажер 30 мин и бассейн с хаммамом. Интересно теперь, за сколько дней я от них избавлюсь, возвращаюсь к подсчету калорий.
|
1030 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 73,62g | Karb: 87,17g.
Makan Pagi: Кленовый Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Протеиновый кекс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Протеин. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат с черри, Протеин. Makan Malam: Ремит Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Тануки Ролл с Угрем. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olya@easy
|