Jurnal NNN-1420, 09 Mar 23

мне помог табакс и Ален Карр книга , не тянет уже больше 3-х лет! главное всю пачка табака допить, и помнить наставления из книги если вдруг внутренний демон позовёт к сигаретке.  

Табакс мне тоже помог и еще подкрепить если книгой мотивационной… но сейчас позволяю себе 2 шт перед сном, днем не тянет 

у меня муж с сигарет перешёл на безникотиновые одноразки, теперь почти отказался и от них🙂 

,, Лёгкий способ бросить курить "Ален Карн, не курю 15 лет.  

Я хочу отметить, что Табекс это не пластырь, не маркетинг и даже не БАД. Это реальный лекарственный препарат, немного раньше продающийся вообще по рецепту врача. Сейчас вроде послабили условия продажи 

аллен карр, аудиоверсия. поделить на 4 части и слушать в день одну часть. сработало. но надо переломиться в последний день и лечь спать не закурив. Со след.дня ты некурящий человек 

бросала осознание того, что кожа стареет и в дальнейшем можно выглядеть ну очень не очень, да здоровье подкашивает, а лечение ой какое дорогое. Удачи, все получится. 

Тоже Ален Кар помог осознать, бросила 6 лет назад, несколько раз пыталась закурить, после первой затяжки прям выворачивало, последовав примеру бросили еще трое друзей, до сих пор все свободны) Прочтите, ничего от этого не потеряете🤷🏼‍♀️. Зато приобретете очень много! Не нужно ныкаться (а я при любой возможности, из любого заведения, на любом мероприятии бежала на улицу покурить), пропал этот жуткий отхаркивающийся (простите) кашель, про запах деда тоже исключительная правда😁 ой, не пересчитать всего классного. Вам только успехов, все получится, это несложно, главное, не сильно заморачиваться и найти какое-то интересное занятие, чтоб туда направлять все это время  

Таблетки табекс эффективные 👍 

Я завязываю с алкоголем🙃а сегодня пришла на работу а начальница встречает с шампанским,блин приятно внимание,поздравляшки с прошедшим др и 8марта,ну что ж полусухое Мартини шампанское,сутра я на веселе это впервые🤣 

Не курю после прочтения Аллена Карра, и с алкоголем его "Лёгкий способ" помог решить вопросы. Главное, что никакой силы воли не надо и избегать курящих/пьющих друзей или обходить за километр полки в магазинах с "опасной продукцией" тоже не надо. И да, пахну теперь духами 😇 А вот "Лёгкий способ сбросить вес" от Карра совсем "не зашёл", не смогла даже дочитать🥺 

Елена Орлова,я купила 16 лет назад,как паровоз,когда увидела тест на беременность и две полоски-смяла пачку и больше ни ни,правда от этого или от гормонального сбоя(щитовидка ауитоимунка₽набрала с 51 до 95 за 9месяцев,и 16лет пытаюсь худеть🙈преддиабет аутоиммунное заболевание,но я все же не теряю надежды 

У мужа начались проблемы с сосудами и после курения чувствовал себя гораздо хуже, чем до. Т.е ему легче было переносить состояние "хочу купить", чем состояние после курения. Проблема с сосудами исчезла,но сказал,что не будет начинать курить,типо сколько продержится. Не курит уже 3.5 года,но раз в неделю позволяет себе слабый кальян,чтоб не сорваться на сигареты. 

Курила с 15 лет,бросила в 51 год.Просто решила в один день,что хочу чтоб у дочки была красивая мама,и хочу чтоб здоровье было чтобы няньчить внуков.И бросила. 

Если бросать, то бросать навсегда, не давая себе никаких поблажек. Не верю в таблетки, книги, и пр. Я считаю, что нужна не просто какая-то мотивация, а серьезная и сильная причина. Например, я не смогла продолжать курить из-за головных болей после выкуренной сигареты. Курила долго 15 лет, а дальше просто не позволило здоровье. Не курю 10лет и не тянет совсем. Считаю, что если человек бросает просто на силе воли, а не из-за плохого здоровья, то через какое то время снова вернётся к курению. Мой муж так бросал- нормально себя чувствовал, но просто решил бросить, три года не курил, потом также просто снова закурил. С тех пор месяц не курит - четыре курит и так 5 лет ходит по замкнутому кругу.  

но тут есть одна опасность после этого можно поправиться, потому что одна привычка автоматически замещается другой. я поправилась на 4кг сразу за два месяца. Если вы тут сидите значит для вас важна фигура. Так что сразу подумайте чем будете замещать кроме еды. 

Здравствуйте похудеть могу посоветовать свою подругу она помогает советами сама похудела она на 35 кг. Там вход в чат стоит 1000 р за один раз и все больше не плотите. Я сейчас беременна весила в начале 74 кг через неделю я уже 71 вешу . 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 если нужно напишите я дам ее номер 

Слышала про таблетки "Табакс". Думаю, если на думаю бросать курить, то с ними. Если у вас проблемы с печенью и/или почками, то сначала изучите препарат, потому что он влияет на эти органы.  

бросала, недавно, сил хватило на месяц дважды, и все равно возвращаюсь к этому. Тож силы воли не хватает, хотя уже понимаю, что это н какая не тяга как от еды воды, это в голове прихоти... но когда бросала, особо не набирала, просто продолжала так считать и больше нервничать с утра до ночи от отсутствия привычки этой. Сейчас хочу снова сделать рывок этот, потому что вонь и трата денег от этого только))) 

у меня большие стаж-периоды курения/некурения. С июля не курю, за исключением 2 срывов=2 пачек. Без книг и таблеток, просто не покупаю сигареты. Тяжело дня три, потом легче.