Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2015
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 162,04g | Karb: 213,67g.
Makan Pagi: Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Makan Siang: Kiwi, Grafschafter Zuckerrübensirup, Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Camilan/Lainnya: Vitanella Sok Jablko Marchew Brzoskwinia. lagi...
|
|
3488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|