|
Почтииии 😍 месяц растяжки через день дают свои результаты) а то я такой Буратино 😂
|
1204 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 48,58g | Karb: 150,36g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Дикий Рис (Вареный), Куриный Бульон, Сердце Куриное, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . lagi...
|
|
 Komentar
Да, получается в совокупности дней 15. Я на ютубе растяжка для шпагата вбила и занималась. Запомнила и после тренировки каждый раз выполняю ее. Не сложно и прогресс есть 🙏
08 Mar 23 oleh anggota: tayalomba
|
08 Mar 23 oleh anggota: таша9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tayalomba
|