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Heute versuche ich wieder einen "Entlastungstag" einzubauen 🙏
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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761 kkal
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Lemak: 30,70g | Prot: 19,42g | Karb: 87,82g.
Makan Pagi: TiP Pinienkerne, Birnen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Edeka Wild-Heidelbeeren, Greenland Gefrorene Himbeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Kaffee. Makan Siang: Birnen, Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Greenland Gefrorene Himbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1631 kkal
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Latihan:
20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan donaldina
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