|
timbangan gak berkurang malah nambah 300gr, padahal udah Olga seminggu rutin 5x, makan di defcall dan IF juga biar kalori terkontrol. tapi BB bukanya berkurang malah nambah. bahkan udah 2 minggu ini selalu tidur malam 7 jam. btw aku nimbang seminggu sekali. kira-kira kenapa yaa? ada yang pernah ngalamin??
|
1491 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 72,85g | Karb: 200,31g.
Makan Siang: Wortel Dimasak, Buncis, Alfamart Abon Sapi, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya, Kopi, DiabetaMil Sweetener. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Armilanasution
|