Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 81,40g | Karb: 145,71g.
Makan Pagi: Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Свеклы, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Сахарное Печенье (с Маргарином). Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Апельсин, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|