Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2015
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 118,80g | Prot: 166,13g | Karb: 160,05g.
Makan Pagi: GNC Lo-Carb Delite, Tap Water, Tip Top Wholemeal English Muffin, Short Cut Bacon, Jarlsberg Cheese, Pineapple. Makan Siang: Birds Eye Steam Fresh Carrot Broccoli & Corn Mix, Huon Premium Tasmanian Wood Roasted Salmon. Makan Malam: Honey Mustard Dressing, Coleslaw, Coles Rspca Approved Chicken Kiev. Camilan/Lainnya: Aero Aero Mint, Helga's Wholemeal Bread, D'Orsogna Mild Twiggy Sticks, Babybel Mini Babybel Light, Apples. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GingerWolf
|