|
Муж тут решил похудеть слегонца. К лету, ага😂 Ну, как водится, абонемент в зал, подсчеты, всё по уму. А я - группа поддержки, чтоб ему не одному голодно было😂 Ну так, тоже слегонца, без фанатизма, месяцок посчитаю, а там посмотрим)
|
1545 kkal
|
Lemak: 46,21g | Prot: 103,99g | Karb: 181,32g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Рис Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Кетчуп. Makan Malam: Хлеб, Сыр, Сахар, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|