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1481 kkal
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Lemak: 57,97g | Prot: 57,45g | Karb: 186,52g.
Makan Pagi: Café, Mamão Formosa, Yoki Aveia em Flocos, Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Ovo. Makan Siang: Repolho, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela. Makan Malam: Ovo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Camilan/Lainnya: Prats Suco de Laranja Integral, Nectarinas, Abacate, Café com Açúcar, Cacau Show Trufa 70% Cacau. lagi...
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