Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
640 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 20,89g | Karb: 100,37g.
Makan Pagi: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Gürsüt İzmir Tulum Peyniri, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık. Makan Siang: Armut. Makan Malam: Salatalık, Kiraz Domates, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Camilan/Lainnya: Altınbaşak Light, Kiraz Domates, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hzgnl
|