Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 77,90g | Karb: 75,90g.
Makan Pagi: Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft, Bananen. Makan Siang: Myprotein Eiweißshake, Äpfel, Leinöl, Kefir, Milbona Quark Magerstufe, Emmi Energy Milk. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AuSeLina
|