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1748 kkal
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Lemak: 71,50g | Prot: 48,10g | Karb: 227,43g.
Makan Pagi: Papaia, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nestum Nestum Arroz Zero. Makan Siang: McDonald's McFlurry Snickers, Cuétara Bolacha Torrada. Setelah Makan Siang: Pingo Doce Salame de Chocolate. Makan Malam: Sun & Vegs Salada Bacon e Frutos Secos. Camilan/Lainnya: Morangos, Nozes de Nogueira, Prozis Zero Bar Peanut Butter. lagi...
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 Komentar
Top Juliana, por acaso hoje foi o meu pequeno almoço mas da marca Bledina pois estava mais em conta que o Nestum zero no hiper. Junto lhe leite magro e 2 scoops de whey 100% da Prozis pois tenho de ter mais proteinas nas macros diárias. 😉✌️💪
06 Mar 23 oleh anggota: Sergio_Melo
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Eu foi para experimentar, e adorei. Muito bom mesmo. Faz Ginasio?
06 Mar 23 oleh anggota: Juliana Ferreir
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Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
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