|
Mau curhat nih guys. Dari dulu BBku konstan diantara 63-65an TB 158cm, kalau dihitung BMI normal to overweight. Pas awal nge-gym beberapa kali dikomentarin, "badannya udah pas ngapain diet." aku yang udah nikah pernah dibilangi juga sama ibu ibu di gym "kalau belum punya anak jangan diet, ntar susah." Menurut aku mereka kayak ngga sopan gitu karena langsung komentar, belum kenal udah nyeplos kek gitu. Lebih sopan lagi kalau mereka bukan komentar tapi nanya karena sebagai orang asing kita ngga tau apa yang sedang dilalui seseorang sampai dia melakukannya (dalam hal ini melakukan diet yah). Dan ini juga berlaku ke hampir semua topik topik yang di aspek kehidupan lainnya, kaya pilihan menikah, menunda keturunan, memilih tempat tinggal, pekerjaan, dll. Pastinya beda kan yah kalau dikomentari "jangan diet ntar sakit", sama ditanyain "kenapa harus diet?". Kalau ditanyain rasanya kayak lebih sopan karena ada respect ke orangnya. Kalau menyangkut sosial kaya gini pada akhirnya masing masing dari kita yang waras cukup senyum aja daripada ntar jadi berantem atau ngga enakan apalagi kalau sama orang dekat. Semangat buat temen temen pejuang diet💪
|
1594 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 98,40g | Karb: 168,59g.
Makan Pagi: Biji Wijen Kering Utuh, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Ketan, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Seblak. lagi...
|
|