|
На обед белок и растишка💪когда на подсчете, вообще лень для себя готовить сложные блюда, их же считать нужно( Поэтому для семьи вкусности готовлю отдельно, а для себя только то что нужно и легко учесть
|
1229 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 115,77g | Karb: 71,14g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Глобус Кета Слабосоленая, Окское Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Окей Перец Красный, Globus Томаты Черри , Haas Авокадо. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Перекресток Креветки Отварные. Makan Malam: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Parmalat Молоко 1,8%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Globus Томаты Черри , Be Fresh Редис, Ашан Огурец. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|