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Lecker selbstgemachte Rinderrouladen. Nun bin ich absolut satt. Der Teller hat rund 600 kcal.
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1700 kkal
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Lemak: 61,73g | Prot: 158,52g | Karb: 95,02g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Protein Müsli, Whey Protein, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Makan Siang: Iglo Apfel-Rotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Makan Malam: Zwiebeln, Rispentomaten, Olivenöl, Salakis Feta Light. Camilan/Lainnya: Flensburger Radler. lagi...
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Sejarah Berat Badan wonnie85
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