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Expectativa de hoje é para amanhã com retorno à academia de musculação. Realidade é estar ciente que a possibilidade de passar mal é grande. Todo cuidado será necessário p evitar mal maior e frustração com o retorno.
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815 kkal
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Lemak: 37,48g | Prot: 50,72g | Karb: 69,37g.
Makan Pagi: Água, Queijo Mozzarella, Bicarbonato de Sódio, Limão, Água, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, In Natura Tomate. Makan Malam: Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Relva Verde Uva Passa Preta, Amigos do Bem Mix de Castanhas, Nutrigold Granola, São Braz Açaí Puro. Camilan/Lainnya: Água, Queijo Natural, Café com Açúcar, Água, Água, Água. lagi...
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3046 kkal
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Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 30 menit, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
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