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KF 25,58 Kg 24,28
KM 34,2 Kg 32,46
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 103,5 Q 1,053
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3855 kkal
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Lemak: 124,22g | Prot: 209,03g | Karb: 481,24g.
Makan Siang: Brokkoli, Edeka Putenschnitzel, Ja! Paniermehl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Bergader Almkäse Chili, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, REWE Mehrkorn Brötchen, Géramont Cremig-Würzig, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: REWE Streuselkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Burger Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Möhren, Äpfel, Orangen. lagi...
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