Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 203,56g | Karb: 241,61g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Makan Siang: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Legumes Salteados, Bolo de Bolacha, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia, Cacau Me. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|