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noch ein Tag geschafft... shackes sind lecker. eigen Kreation... demnächst will ich komplett fasten..
Gewicht stagniert bei 85,3
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165 kkal
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Lemak: 7,19g | Prot: 1,29g | Karb: 26,95g.
Makan Pagi: Leinöl, Bananen. lagi...
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3377 kkal
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Latihan:
Kerja - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Belanja - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
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